비타민c 추천 천연으로 골랐어요!

 

비타민c 추천 천연으로 골랐어요!

요즘들어 피로하단 생각을 자주 했어요. 이런 느낌이야 회사 다니면서 항상 느끼다보니 그간은 그다지 큰 문제로 생각하지 않았어요. 문제는 날이 갈수록 체력이 떨어진다 느낄 정도로 힘들어서 더는 방치하면 안되겠더라구요. 처음에는 음식을 고루 먹지 않아서 그런가 싶어서 야채나 과일을 조금 더 다양하게 챙겨봤어요.

 

근데 혼자서 살다보니까 야채와 과일이 금방 상해버려서 문제가 되더라구요. 찾아봤더니 이런 식품만으로는 하루 권장량에 맞춰서 비타민 챙기기도 힘들다는걸 알게 되었네요. 이런걸 보니까 따로 영양제라도 먹는게 좋겠다 생각이 들었어요. 주변 사람들도 이런거 하나씩 먹고 있다고 할 때는 그냥 흘려들었는데, 막상 몸이 피로하게 되니 저도 찾아보게 되네요.

비타민C 추천 하는 글이 많아서 꼼꼼하게 읽어보고 엄선해서 유유제약에서 만든 유유 퓨어비타민C로 골랐어요. 이건 하루 한 번이면 200mg이나 되는 함량 챙길 수 있으니 간편하게 먹기 좋았네요. 별도로 화학첨가물 없이 원료도 안심스러운걸 사용했다고 이야기 하기에 저처럼 속 예민한 사람은 무난하게 먹기 좋은 점 확실하게 갖추고 있었네요.

제가 건강에 관심을 갖고 보니까 저처럼 피로를 빈번하게 느끼는 직장인들은 비타민C 추천을 꼭 받아야한다고 이야기 하네요. 이런 영양소는 면역력은 물론이고, 항산화 작용까지 하고 있어서 전체적인 건강에 꼭 필요한 부분이 있다고 하더라구요. 1일 권장량은 100mg 정도지만, 소변이나 땀으로 빠져나가는 양이 많아서 저처럼 이정도 높은 함량으로 골라먹는게 가장 바람직하구요.

제가 상품을 고를 때는 섭취용이성, 함량, 원료와 성분 정도로 따져봤어요. 뭔가 말로 써두면 거창한 느낌이 있지만, 막상 찾아보면 당연한 점들 갖고 있네요. 우선은 인디안구스베리 유래한 천연 비타민C를 담았다고 해요. 합성비타민이 아니라 자연에서 가져온 원료로 만들다보니까 흡수율이나 활성에서 떨어지는 부분 없었네요.

이미 함량 높다는건 설명드렸으니 패스해도 될 듯해요. 200mg이나 되니 무난하게 부족할까 걱정하지 않아도 되었어요. 무첨가물로 만들었다는건도 장점에 해당했어요. 시중에 보면 비타민C 추천 받아 먹고서 속 불편해 고생했단 이야기를 종종 해요. 이러니 저도 걱정될 수 밖에 없더라구요. 알고보면 이런 문제는 첨가물이 만드는거니 속 예민하다면 저처럼 비교하고 고르면 되네요.

제가 산 천연 비타민C는 화학성분 하나없이 부원료도 안심스럽게 담아둬서 고를 이유가 많았어요. 이 모든걸 하루에 한번 1정으로 충전해줄 수 있다고하니까 여기까지 보고서 선택했어요. 어차피 먹을 거라면 이정도는 되어야 꾸준하게 챙기겠다 생각했네요. 저는 피로나 활력 때문에 고르게 되었는데요. 평소 야채나 과일 섭취 쉽지 않은 사람이라면 이렇게 보충해서 먹는게 좋아요.

항산화나 면역 같은 건강 외에도 콜라겐 흡수와 미백 같은 피부 기능도 갖고 있다고 해요. 이렇기에 다방면으로 관리하고 싶다면 놓쳐서는 안되는 영양소라고 하는건데요. 철분을 먹을 때 흡수율 높여주는 기능까지도 갖고 있으니 왜 부족하면 안되는지 어렵지 않게 바로 알아볼 수가 있더라구요. 저도 이래서 지금부터라도 챙겨먹길 잘했다 느꼈어요.

항산화라는 걸 보고서 처음에는 이게 왜 중요한거지 생각했는데, 이건 몸 안에 유해산소를 몰아내기에 기본이었어요. 나이가 들게 되면 몸안에 해가 되는 유해산소가 늘어나게 되는데, 이걸 쫓아주는 대표적인 영양분이 VITA C라고 보면 되네요. 이렇게 다양하게 기능성 갖고 있기에 하나씩 알아보면서 먹을 이유 충분했어요.

기초건강이 챙기는데 없어서는 안되는 영양소라고 볼 수 있었네요. 저는 이래서 아침 공복에 한알씩 챙겨주고 있어요. 처음에는 이렇게 먹으면 소화가 잘 안되거나 울렁거리면 어쩌나 걱정 되기도 했으나 성분이 좋아서 그런지 별다른 문제가 없었어요. 눈 뜨자마자 챙겨준 이유는 잊지 않기 위해서 였네요. 요즘 회사가 너무 바쁘다 보니까 끼니도 거르고 있는 상황이거든요.

기껏 비타민C 추천 받아 놓고서는 제대로 안먹으면 건강에 별로 도움 안되겠다 싶어서 아침으로 먹는 시간 정해봤는데요. 제 스스로 이런 기간 정한 덕분에 잊지 않고 계속해서 잘 먹을 수 있었네요. 이게 보면 정제 사이즈도 크지 않아요.

목에 부드럽게 넘어가고, 속도 편하기에 꾸준히 먹기 무난하다 생각중이에요. 두 달 분량이라서 넉넉하게 챙길 수 있다는 점도 마음에 드네요. 대부분의 영양제가 한달짜리던데, 이건 다르기에 부담없이 먹고 있어요. 이거 한 정으로 200mg이나 되는 함량 챙기는게 신기하네요.

각 브랜드마다 먹는 방법과 함량에서 차이가 있으니 비타민씨가 필요하다면 가성비 좋게 골라보는 게 좋아요. 후기 보면 속이 편하다던가하는 후기 자세히 찾아볼 수 있으니 이런거 체크해보고서 선택하면 간편하게 먹는게 가능하네요.

이런걸 따로 섭취중이라면 운동을 시작하거나 혹은 식단을 건강하게 챙겨주는 것도 필요해요. 이와 관련해서 제대로 관리하지 않는다면 생각보다 더디게 지금의 피로가 좋아질거에요.

저도 이래서 영양제 먹으면서부터 여러 방면으로 건강 관리하고 있네요. 기초가 되는 영양분이 부족하지 않게 들어오다보니까 좋아요. 앞으로 더 피로하면 어쩌나 걱정하는 일은 덜었거든요. 그럼 여기까지 피로에 쩔어있는 직장인이 먹기 좋은 비타민C 추천 후기 마치도록 할게요.

 

천연 비타민c : 마이 파우치