철분제 추천 포뉴 선택한 이유

 

"철분제 추천 포뉴 선택한 이유"

요즘 임신준비 중인 지인이나 임산부 동생들이 이것저것 많이 물어보더라구요. 임신했을때 필요한 것들을 말해주면서 예전 생각이 몽글몽글 떠올랐답니다. 예전에는 아기가 뱃속에 있을 때부터 임산부가 먹어야 할 필수 영양분이라고 해서 찾고 그걸 줄곧 챙겨먹다가 육아를 하면서 정신이 없는 통에 정작 나 자신을 돌 보지 못하곤 했어요. 그러다 보니깐 자주 어지럽고 피로가 몰려오고. 컨디션이 좋지 않았죠. 생각해보니 동생들한테 추천하는거 뿐만 아니라 나도 다시 골고루 챙겨야되나 하는 생각이 들더라구요. 그래서 다시 철분 영양제를 골고루 챙겨가면서 날 챙겨야겠다. 라는 생각이 들었어요.

 

 

전에 사봤던 걸 사볼까? 하다가, 인터넷에 검색을 해봤더니 아예 번거롭더라도 이것저것 따져보고 비교해가면서 나에게 딱 맞는 걸 고르는 게 낫겠다는 판단이 들었어요. 예전에 골랐던 기억을 더듬기도하고 검색도 하고 공부도 해 가면서 마침내 이거다! 라는 걸 찾았죠. 

 

 

일단 철분에 대해 설명 드리자면 체내에서 산소운반을 원활하게 해주고, 피를 만드는 데 꼭 필요하고요, 또한 에너지를 만드는데 쓰이는 역할을 한다고 해요. 

 

 

진짜 내가 부족한 것을 안 쪽부터 꼼꼼하게 챙겨줘야지 뭔가 달라지게 되는 건데, 거의 전 밑바진 독에 물 붓는 격이었던 것 같아요. 그래서 없는 시간 쪼개서 꼼꼼하게 골랐더니 이렇게만 보면 되겠구나. 하는 기준도 세울 수 있었어요.

 

 

우선, 자연유래성분인지 이 점을 봐야겠더라고요. 철분 영양제를 만들 때에 유산균에서 유래한 식물성 비헴철을 사용해서 만들었기 때문에 몸 속에서 흡수가 쫙쫙 될 수 있더라고요. 하루에 필요한 영양소의 기준치 200퍼센트를 섭취할 수 있고요. 

 

 

저 같은 가임기 여성들이나, 청소년, 임산부들은 꼭 먹어야겠더라고요. 저도 피곤하고 컨디션도 좋지 못 하다 보니깐 안 그래야지 하면서도 엄청 신경이 곤두섰거든요. 이제 진짜 안되겠다! 할 때보다는 미리미리 챙기는 게 더 나은 것 같아요. 이제와서 보니까.

 

 

또 다른 기준은 바로 합성 부형제가 함유가 되었나였어요. 대표적으로 알려진 게 이산화규소, 히스테아린산마그네슘, HPMC, 착향료, 착색료, 감미료 등이 있는데요. 요건 솔직히 처음 볼 때에는 어렵게 느껴지는데 패키지만 보더라도 확인이 가능해요.

 

 

포뉴에서 만든 철분 영양제에는 건강과 관련이 단 1도 없는 저런 것들이 전혀 들어가지 않았어요. 시중에 판매되고 있는 비슷한 라인의 제품들은 대부분 이런 것을 극소량이라도 넣어서 만들어 팔고 있는데요. 여기껀 전-혀 없어서 임산부나 수유부도 걱정없이 안심하고 섭취할 수 있거든요. 그만큼 성분에 안심하고 먹을 수 있다는 거에요.

 

 

그리고 딱 한 가지만 치중된 게 아니라, 전반적으로 몸에 도움이 되는 좋은 영양소들이 함께 들어있어요. 부원료로 인디안구스베리 유래 비타민C가 들어있는데요. 요게 더해지면 시너지 효과덕에 영양소가 더 체내에 쫙쫙 흡수되게끔 하는 장점을 갖고 있거든요. 이것 역시 합성원료가 아닌 자연유래 성분이기 때문에 1도 걱정할 필요가 없는거죠.

 

 

흡수율이 높은 걸 선택해야 하는 이유가 명확히 있는데요. 이게 쫙쫙 스며들지 않고 소화기관에 잔류가 되면 산화작용이 되어서 소화가 잘 안된다거나 화장실을 가는 데 불편함을 느낄 수 있다고 하더라고요?! 그래서 잘 못 골라서 먹으면 몇 날 며칠 배가 아픈데도 시원하게 나오지 않아서 고생을 했었나봐요. 저는 임신시절에 다른 거 먹었을 때 그래서 이게 자연스러운 현상인 줄 알고 있었거든요. 잘 몰라서 고생을 했던거였죠.

 

 

포뉴 철분 영양제에는 스물여덟가지나 되는 유기농 부원료가 첨가 되었는데요. 화학비료나 농약 등을 전혀 사용하지 않고 미생물, 유기물 같은 자연 친화적인 방법으로 키운 농작물만을 사용해서 생산을 했더라고요. 평소에 식이법 만으로도 충분하게 섭취할 수 없는 과일, 채소 들이 28가지나 들어있다니. 왠지 기분이지만 더 든든한 느낌이 들어요.

 

 

화학첨가물 없이도 타블렛이 되게 단단하고요, 또 안심용기로 이중 안전마개고요, 빛이랑 습기, 수분 등을 막아줘서 다 먹기도 전에 산화가 될 우려도 하지 않아도 되어서 좋네요.

 

 

타블렛 사이즈도 작아서 하루 한 번 꿀꺽 삼키는 게 전혀 어렵지 않아요. 목구멍이 성인 치고는 작은 탓에 두통이 있을 때에도 캡슐을 깨거나 씹어서 섭취를 하는 편이었거든요. 그런데 요건 물 한 잔과 함께 스무스 하게 넘어가서 세 달이 다 되어가도록 불편함을 못 느끼고 있어요.

 

 

이 브랜드의 철분 영양제는 GMP를 확실하게 확인 받은 시설에서 제조되고 있기 때문에 안심하고 챙기면 되고요. 패키지에 건강기능식품 마크와 GMP 인증마크가 있는지~ 이 점만 따져봐도 되니깐 어렵지도 않고요. 요게 없으면 일반식품이거든요!

 

 

전 주로 점심 식사 이후에 1정씩 꿀꺽 하는 중이에요. 철분은 카페인이랑 안 친해서 삼키기 전 후로 1시간은 가급적 커피나 그런 음료를 먹지 않는 게 좋다고 해서, 엄청 신경 쓰고 있어요. 식전에 꿀꺽 하는 게 더 좋다지만, 전 혹시나 속이 쓰릴 수 있다고 해서 끼니를 해결 하고서 삼키고 있네요. 가격도 타사 제품보다 착하기 때문에 전혀 부담 갖지 않고 지속적으로 구매할 수 있다는 점도 정말 큰 장점이인 것 같아요. 챙겨먹기 좋은 포뉴 철분제 추천 드릴게요!

 

철분제 임산부 : 포뉴