코큐텐 추천 받고 챙겨봤어요.

 

 

재작년과 달리 거울을 볼 때마다 
피부가 건조해서 당기는 기분도 들고
아침에 일어나면 배게 자국이 
얼굴에 그대로 남아 있더라고요.
예전에 아침 먹기 전에는
대부분 사라졌는데
이젠 외출할 때까지도
남아있어서 신경이 쓰였어요.

 

이렇게 베개자국이 선명하게 남고
오래 가는 건 피부 노화 증상 중
하나라고 하더라고요.
신체 노화가 일어나는 
과정을 그대로 느끼니까
이렇게 나이가 드는 건가 싶어
괜히 우울해지겠더라고요.

 

 

 

그래서 찾아보니까
노화 과정은 활성산소가 
원인이라는데 이걸 제대로 
관리하려면 코엔자임Q10 영양제를 
꾸준히 섭취하는 게 좋다고 하더라고요.

그래서 코큐텐추천 받을 만한
영양제가 있는지 지인들한테
물어봤는데 그 중에 괜찮은 제품이
있는 것 같아서 여러분들과도
함께 정보 나누려고 소개해볼까 해요.

 

 

 

코엔자임큐텐은 피로를 회복하고
안티에이징의 과정인
체내 항산화 작용을 하는 데에
필수적인 역할을 한다고 해요.
저는 현재 포뉴 제품으로
관리하고 있는데요.

아무래도 영양제는
직접 입으로 섭취하는
제품이다보니 원료가 
좋은 성분으로 구성되어 있는지도
세세하게 챙겨보게 되더라고요.

 

 

시중에 제품들은 대부분
싼 미국산 원료로 구성되어 있던데
코큐텐추천 받은 포뉴 제품은
순도 98% 이상의 품질관리를 거친
인도산 코엔자임Q10이
원료로 쓰였다고 해요.
게다가 식약처에선 정한 
코큐텐 최대 함량 100mg
전체를 딱 맞춰서 넣었더라고요.

부원료도 유기농으로 엄선된 걸로 
쓰기 위해 최소 3년 간 농약이나 
합성된 자재를 쓰지 않고 유기물과 
미생물 자재를 써서 부원료를 얻었다고 해요.

이런 부원료로는 사과와 바나나
복숭아, 포도, 당근, 딸기 등이 있었어요.

 

 

 

그래서 제가 제품을 고르는 기준은
화학부형제를 첨가했는지,
합성첨가물은 들어갔는지 등의
요건이라고 할 수 있는데요.

저도 이번에 화학부형제를
찾아보니까 이런 것들은 
영양제 모양을 만들 때
겉면을 부드럽게 감싸주는
용도로 쓰인다고 해요.
각종 첨가물도 마찬가지고요.

 

 

 

꾸준히 먹는 보충제 특성상
이런 불순물이 신체에
장기간 노출되면 건강을 위한
노력을 해치진 않을까
걱정이 되더라고요.

그래서 저는 주변에서 코큐텐추천 
해줘서 영양제 검색해 볼 때도 
이 부분을 염두에 두고 
자연유래 원료 제품 중심으로
꼼꼼히 체크하면서 찾아보게 되었어요.

 

 

 

보충제를 섭취하지 않고
음식으로도 코큐텐을 섭취할 수 있긴 해요.
계란이나 생선, 소고기 등을 
먹으면 되지만 이런 음식 특성상
생으로 먹기보단 조리거나 굽는 
경우가 많은데요.

코큐텐은 지용성이라서 가열 과정에서
영양소가 파괴된다고 해요.
그리고 하루 유효량으로
30~60mg을 먹어줘야 하는데
음식으로는 최대 7.2mg이
끝이라고 해요.

 

 

 

그리고 나이가 들수록 
우리 몸에 있는 코큐텐 양도 줄고
결핍까지 일어날 수 있다고 해요.
이런 걸 고려하면 영양제를 통한
섭취가 필요한데요.

제가 먹고 있는 것은
코큐텐 성분 뿐만 아니라
다른 4개 주원료 성분도 들어있어
항산화와 면역력을 높이도록
배합되었다고 해요.
4개 주원료 성분은 
비타민C와 비타민E,
아연과 셀렌이라고 해요.

 

 

 

비타민C는 우리 몸이 스스로
만들어내지 못하기 때문에
음식이든 영양제든
반드시 외부에서 섭취해줘야 하는데요.

철 흡수에 필요하고
결합조직을 만드는 데
도움이 되는 영양 성분이에요.
유해산소로부터 우리 세포를
보호할 때도 필요해요.

 

 

비타민E 효능 역시 항산화
효과가 높은데요.
피부나 머리카락이 손상되는 걸
막아준다고 해요.
활성산소가 부르는 세포 산화를
막아주는 역할을 한답니다.

 

 

 

아연은 우리 신체의
정상적인 면역 기능에 필요하고 
세포 분열이 원활하게
이뤄지는 데 도움을 줘요.
항산화 효능이 있는 셀렌은
셀레늄이나 셀레륨으로도 불리니
알아두셔도 좋을 것 같아요.

 

 

 

코큐텐추천 해준 지인 통해
알게 되었는데요.
제가 산 것은 캡슐은 식물성 
원료로 만들어졌다고 해요.
보통 돼지껍데기나 소껍데기 
등으로 만든 젤라틴 성분이
쓰이곤 하는데 위에 부담을 주지 
않도록 식물성 연질 캡슐을 통해서
소화가 잘되도록 했다고 해요.

식물성 연질 캡슐은 열에도 강하고
습도가 변하는 외부 환경
변화에도 강해서
내용물이 산패되거나 변질되지
않도록 도움을 줄 수 있겠더라고요.

 

 

 

그리고 캡슐이 개별적으로 
포장이 되어 있어서
외부 산소랑 접촉하는 기회도 
줄이고 습기나 기타 오염물질로부터
캡슐을 보호하고 있었어요.
지용성인 코엔자임Q10은
산패 위험이 있는데 이 경우
우리 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어서
보관을 잘해야 하는데요.

그래서 바깥에 일정이 있거나
외박을 할 경우
병에 든 영양제는 
따로 가져갈 방법이 없는데
PTP 개별포장이 된 거는
휴대할 일이 있을 때
개수만큼 뜯어서 가면 되니까
하루도 빼먹지 않고
꾸준하게 챙겨 먹기가 편하겠더라고요.

 

 

 

그리고 제가 산 코엔자임큐텐은
두 달 동안 먹을 수 있도록
용량이 넉넉해서
상대적으로 가성비가 느껴졌어요.

하루에 1번 캡슐 1개를 먹으면
건강을 챙길 수 있다고 하니까
부담도 덜 되더라고요.
먹을 때 캡슐이 크면 목 넘길 때
걸려서 기침하는데
포뉴는 소형이라서 그런 걱정 없이
목 넘김이 좋았어요.

 

 

점점 떨어지는 활력을 끌어올리려고
요새 한 달간 하루도 
빠지지 않고 먹고 있는데요.
영양제이다보니 제 몸이
여기에 지속해서 적응하고
조금씩 개선될 수 있도록
시간을 갖고 섭취해보려 해요.

안티에이징을 위해 활성산소를 최대한
제거하는 걸 목표로 하시는 분들,
면역력 관리가 필요하시다면
코큐텐추천 드리고 싶어요.

 

코엔자임Q10 : 포뉴