생리통 증상 심하다면 달맞이꽃종자유 효능

생리통 증상 심하다면 달맞이꽃종자유 효능

PMS 증상이나 생리 전후의 
불편함은 정말 힘든 일이에요. 

일상 속 작은 스트레스가 커져서 
사소한 일에도 눈물이 나거나 
짜증이 날 때가 많죠. 

'아, 이 시기가 다시 왔구나' 하고 
스스로를 진정시키려 해도, 
결코 쉬운 일이 아니에요.

생리통이란?

그리고 생리통 증상은 생리 기간 중에
가장 힘든 부분으로 느껴져요. 

생리통은 가임기 여성들이 
흔히 겪는 불편한 증상 중 하나로, 
주로 배, 허리, 다리에서 통증을 느낄 수 있어요. 

이 통증은 자궁이 수축하고 
이완하는 과정에서 발생하는데, 
수축이 심해지면 통증도 심해져요.

심한 통증이 시작되면 
정말 아무것도 손에 잡히지 않고 
하루 종일 힘들 때도 있어요. 

생리통 증상을 완화하기 위해 
약을 먹거나 찜질팩을 해보고 
다양한 방법을 시도해도, 
통증은 잠시 누그러졌다가 
다시 돌아와서 더욱 힘들게 만들어요.

생리전 증후군이란?

생리전 증후군(PMS)은 여성이 
생리 시작 전 약 1-2주 동안 겪는 
다양한 신체적, 정서적 증상을 말해요. 

이 증상은 여성마다 다르게 나타나서 
일부는 가벼운 불편함을 느끼지만, 
다른 일부는 일상 생활에 큰 지장을 
받을 정도로 심각해질 수 있어요. 

신체적으로는 여드름, 두통, 근육통, 
식욕 불균형등이 있고, 정서적으로는 
불안, 우울, 화, 감정 기복 등이 나타날 수 있죠.

 PMS 증상 관리방법

PMS와 생리통 증상을 완화하기 위해 
여러 가지 방법이 있어요. 

운동은 신체적, 정서적 증상을 줄이는 데 
도움이 되고, 특히 유산소 운동은
스트레스를 감소시키고 기분을 개선해줘요. 

규칙적이고 균형 잡힌 식사는 
호르몬 수준을 안정화시키고 
생리전 증후군 기간 동안의 
불규칙한 식욕을 조절할 수 있어요.

스트레스 관리도 중요한데요, 
명상, 깊은 호흡, 요가 등을 통해 
스트레스를 줄이는 것이 좋아요. 

이런 활동들은 감정 기복, 불안, 우울증 
같은 정서적 증상에 특히 도움이 되죠. 
충분한 수면도 신체와 정신 건강 유지에 중요해요.

달맞이꽃종자유 효능

보충제도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 
예를 들어 달맞이꽃종자유는 
호르몬 불균형을 완화하는 데 
도움을 줄 수 있어요. 

그 이유는 달맞이꽃종자유에 포함된 
감마리놀렌산이라는 필수 지방산이 
여성호르몬의 불균형을 조절하는 
기능을 가지고 있기 때문이죠.

PMS 증상 중 유방의 팽만감이나 
피부 문제, 감정 기복 등을 완화하는 데에 
달맞이꽃종자유가 도움을 줄 수 있어요. 

특히 감마리놀렌산은 몸의 염증 반응을 
조절해 생리통 증상, 근육통, 두통 등
신체적인 증상에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있죠.

시중에 많은 제품들이 있지만, 
저는 달맞이꽃종자유 효능을 보기 위해 
유유제약 프리미엄 달맞이꽃종자유
 감마리놀렌산을 선택했어요. 

이 제품은 식약처에서 인정한 
하루 최대 섭취량인 300mg를 충족하고 있었죠.

원료는 뉴질랜드산이에요. 
다른 브랜드들 중에는 
원료 출처나 정보를 명확히 기재하지 
않는 경우도 있는데, 

제가 선택한 달맞이꽃종자유는 
뉴질랜드산이라고 분명하게 명시했어요. 

또한, 오염 요소를 완전히 제외한
청결한 원료만을 채택했다는 점이 특징이죠.

달맞이꽃종자유의 효능은 
추출 방법에 따라 달라질 수 있어요. 

이 성분은 기름 성분이라 고온으로
추출하면 순도가 낮아질 수 있는데요, 

저온압착 추출 방법을 사용해서 
45도 이하의 저온에서 압력만으로 
추출하고 있어 원료의 손실을 최소화했죠.

이 제품을 추천하는 또 다른 이유는
L-테아닌이 200mg 들어있기 때문이에요. 

이 성분은 스트레스로 인한 
불안을 줄이는 데에도 긍정적인 영향을 
미치므로 PMS 증상이 있을 때 섭취하면 좋아요.

또한, 자연 비타민E (D-α-토코페롤) 
22mg이 포함되어 있어요. 

비타민E를 10mg 이상 섭취하면 
면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는데, 
두 배 이상이 포함되어 있어 
달맞이꽃종자유 효능과 
면역력 증진에 기여할 수 있어요.

6가지 복합기능성 보충제

감마리놀렌산, 테아닌, 비타민E 
이 세 가지 주성분이 함께 있어 
혈중 콜레스테롤 개선, 혈류 증진, 
PMS 증상 완화 등 총 6가지 복합 기능성을 
지닌 제품이에요. 

캡슐 크기도 작아 목 넘김이
편안하다는 점도 좋아요.

NCEL감마리놀렌산

NCEL감마리놀렌산은 화학부형제를 
사용하지 않고, 달맞이꽃종자유와 
L-테아닌이 포함된 
No Chemical Eveningprimrose Ltheanine 
제품으로도 알려져 있어요. 

생리통 증상 완화, 스트레스 감소, 면역력 증진을 
원하신다면 NCEL감마리놀렌산을 고려해보세요.

 

NCEL 유유제약 프리미엄 달맞이꽃종자유 감마리놀렌산 950mg x 120캡슐 : 마이 파우치