종합비타민 추천 골고루 함량을 채워서

물론 밥 잘 먹고 운동 열심히 하면 서서히 나아지겠지만 이 시국에 헬스장을 다니는 건 무리겠더라고요. 그리고 식단은 매일 다양하게 섭취하는 게 어려움이 있었어요. 배달음식에 너무 익숙해져 버린 탓도 있죠. 그래서 서서히 변화를 주면서 보충제를 챙겨 먹는 게 가장 빠른 회복이 될 것 같아 종합비타민 추천을 받아 먹고 있어요.

어릴 적에는 이런 건 나이 든 중년의 어른들이 챙기는 거라 생각했어요. 그런데 삼십대가 되자마자 확실히 체력 저하가 느껴지고 중요성을 깨닫게 되더라고요. 그래서 저는 시중에 파는 것들 중 하나를 선택해야 했는데 한 번도 챙겨보지 않았던 탓에 결정이 쉽지 않더라고요. 때문에 성분이나 제조과정, 섭취방법들을 꼼꼼하게 따져보고 결국엔 포뉴라는 브랜드로 결정을 했어요.

종합비타민 추천받은 것 중에 가장 호평이 많았어요. 그리고 오랜 기간 섭취할 때 부담이 없는 무화학 성분이라 안심이 되더라고요. 한창 예민한 시기라 화학물질에는 거부감이 들었거든요. 심지어 14종의 필수 영양소의 구성이라서 부족함 없는 관리로 이어질 것 같았어요. 그런데 여기까지는 해당이 되는 상품이 좀 있었는데 굳이 멀티비타민미네랄을 택한 이유는 권장량 때문이에요. 칼슘을 제외하고는 전부 100% 이상이 들어있었죠.

현대인들에게는 생각보다도 더 많은 영양공급이 필요해요. 그런데 14가지를 모아 놓은 형태라 편리한 섭취가 가능하겠더라고요. 심지어 전부 자연 유래라서 부담되는 게 없었고 함량이 모자란 게 하나뿐이라 만족감이 크더라고요. 대부분은 들어있는 것 중 두세 가지가 일일 권장 섭취량에 못 미치는데 하나뿐이라 관리하기 좋을 것 같았어요.

그리고 이번에 비타민들의 효능을 자세하게 알 수도 있었어요. 그동안은 중요성을 몰라 관심도 없었는데 절대적으로 보충해야 하는 것들도 있더라고요. 우선 체내 에너지 대사와 생성에 관여하는 비타민B군이나 비오틴, 판토텐산 등이 최소 100%에서 최대 647%까지 섭취가 가능하더라고요. 시판 상품 중에 손꼽히고 권하는 사람들이 많은 게 납득이 됐죠.

게다가 비타민C와 D, 몰리브덴, 아연, 엽산, 크롬, 해조칼슘도 함유되어 있어서 항산화는 물론 면역기능과 컨디션 회복에 뛰어나게 작용될 것 같더라고요. 이중 권장량에 미치지 못한 건 칼슘뿐이에요. 그렇지만 이 흡수를 돕는 비타민디가 있기 때문에 걱정은 안되더라고요. 무엇보다 건조효모에서 추출을 해서 무난한 관리로 이어질 수 있었죠.

그리고 대부분 종합비타민 추천하는 건 정제는 많지만 골고루 배합되어 있는지 알 길이 없다고 해요. 그런데 이건 합성첨가물도 들어있지 않은데 필요량을 꽉 채워놨더라고요. 일부에서는 이에 해당하는 것도 있었지만 화학성분이 쓰여서 꺼려지더라고요. 섭취량이 많은 편이라 소량이라고 해도 부담이 될 수밖에 없었거든요.

하지만 이건 화학첨가물이 쓰이지 않은 순한 거라 안심이 됐어요. 정제를 만들 때 좋은 향이나 색 등을 인위적으로 내는 합성첨가물이나 생산효율을 높일 수 있는 화학부형제는 전부 배제시켰더라고요. 심지어 중국산 원료를 안 쓰는 곳이라고 해서 원료에 대한 의심도 들지 않았어요. 가공을 할 때는 옥수수전분이나 미강추출물 같은 자연 성분만 이용한다고 하더라고요.

심지어 흡수가 잘된다고 알려진 원료만을 사용해서 건강증진이 빠를 것 같다는 생각도 들었어요.타민씨는 오렌지보다 약 20배 정도 풍부하게 들어있는 인디안구스베리로 만들어졌고 덕분에 흡수뿐 아니라 활성도도 높았고 칼슘은 소화 흡수가 잘된다고 알려진 해조류였어요. 여기에 햇빛 비타민으로 흡수율이 높은 비타민D3 또한 건조효모 형태를 주원료로 넣어서 효과적인 관리가 될 것 같았죠.

그리고 부원료로 12가지 혼합유산균이 쓰였더라고요. 우리가 섭취한 모든 것들은 장에서 소화되거나 흡수를 시키기 때문에 장관리까지 한 번에 해결할 수 있게끔 만들어진 거였어요. 여기저기 종합비타민 추천하는 이유를 확실히 알 수 있었죠. tv만 틀면 유산균 챙겨 먹으라고 하는 이유가 이런 부분이었기에 앞으로는 건강식품 챙겨 먹을 때 장 건강도 신경 써야겠다는 경각심도 들었어요.

뿐만 아니라 베리와 채소, 과일류도 39종이나 함유됐더라고요. 타사 제품과 비교했을 때 무척 다양하게 쓰인 거였죠. 그런데 여기서 끝이 아니라 전부 유기농이라는 점이 메리트였어요. 농약이라는 건 완벽하게 제거되지 않는다고 알려져 있잖아요. 평소에 비싸서 잘 못 사 먹는 걸 비타민을 통해 수월하게 보충할 수 있는 거라 만족감이 상당히 컸어요.

게다가 제조과정 또한 믿을 수 있어서 마음이 놓였죠. 식약처가 허가한 GMP인증시설에서 만들어진 거고 상세한 모든 내역을 공개해서 소비자가 섭취전 직접 조회를 하룻 있었어요. 그리고 생산물배상 책임보험에도 3억 원이나 가입을 했더라고요. 일반적으로 판매 상품들을 둘러보았을 때 최대가 1억인 줄 알았는데 원재료에 대한 자부심이 느껴지는 부분이었어요.

그리고 먹기 편한 덕분에 거르는 일도 없어요. 건강에 좋다는 걸 알지만 많은 영양소가 들어있어서 하루에 챙겨야 하는 게 여섯 알이거든요. 두 번에 나눠 먹는 건데 생전 안 챙겼던 터라 번거롭다고 느꼈지만 기대 이상으로 편리했어요. 소형 정제라서 한 모금에 세정이 삼켜지고 이물감도 없었죠. 하루 딱 두 번만 챙기는 거라 점심 저녁은 이제 알람 없이도 자동으로 먹고 있어요. 한 달 되니까 익숙해지더라고요.

뿐만 아니라 나의 건강을 위해 사 먹는 건데 저로 인해 어려운 아동과 청소년들이 도움을 받는다고 하더라고요. 시스템 자체가 판매 수익금의 일부가 초록우산 어린이재단으로 기부된다고 해요. 그래서 좋은 일에 자동으로 동참을 하는 거죠. 덕분에 건강관리하면서 뿌듯하기까지 해서 아주 만족하고 있어요.

그동안은 야외활동이 아니면 휴식이라고 생각했는데 공부를 하는 것도 엄청난 에너지가 소비되는 거였어요. 체력이 저하되니까 집중력도 많이 떨어졌었는데 이번에 종합비타민 추천 받아서 챙긴 다음부터는 확실히 이전과 같은 컨디션은 아니에요. 열네가지 영양소를 한 번에 챙기고 싶다면 오늘 내용을 참고해보세요.

 

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