임산부 영양제 엽산 섭취 전에!

 

남편과 임신을 준비하는 과정
중에서 필요한 사항이 이렇게
많은지 이제서야 알게 되었어요

시험관이나 자연임신이나 이렇게
임신을 준비하고 있는 과정이라면
꼭 챙겨먹어야 하는 임산부 영양제가 
다양하게 있다는 사실을 말이죠.

 

 

엽산같은 경우 임신을
하게 되면 보건소에서 무료로 
제공을 하고는 하는데 이러한
제품을 섭취한 후 구토 증상이
있을 수 있다고 하더라고요.

그런데 약 때문이 아니라 입덧
증상으로 착각할 수 있다고 하여
약을 먹고 그런 증상이 나타난다면
부작용이 나타난 것일 수도 있다고
하더라고요

 

 

산모의 건강과 태아의 건강
모두 챙기기 위해서는 이렇게
임산부 영양제 중 엽산을
필수로 섭취를 해주셔야 하는데 
이러한 부작용이 없는 제품으로 
고르시는 것이 훨씬 좋아요

해당 성분표를 보시면서 
자세히 확인하신 후 자연 유래 
제품으로 고르시는 것이 좋은데요 

 

 

ㅍ

 

이러한 임산부 영양제 중
엽산을 왜 먹어야되는 지 
알려드리도록 하겠습니다.

비타민B군 중 하나로
우리 세포에 필요한 적혈구를
만들어 주어 혈액 생성에 도움을
주면서 동시에 간 해독 작용에도
도움이 되는 성분으로 알려져
있어요 

 

 

 

임신 준비를 하면서 임신을
하게 되면 우리가 평소에 쓰는
혈액 공급보다 태아에게 가는
혈액 공급량이 45%정도 늘게
된다고 해요 그렇기 때문에
혈액을 만들 때 필요한 성분인
단백질, 철분, 엽산 등이 필요한
것이죠

음식으로도 보충을 할 수는
있지만 여러 가공식품을 이용
하여 영양소가 파괴 되어 제대로
흡수가 어렵고 또한 체내에
저장량 자체가 많지 않아요
그렇기 때문에 임신 때처럼
요구량이 늘게 되면 결핍이
올 수 있기 때문에 이러한
임산부 엽산제를 통해 보충이
필요하다고 하더라고요~

 

엽산 섭취 시기로는 임신
전부터 14주까지 필수로
먹는 것이 좋으며 하루에
400-600mcg의 엽산 형태로
복용하는 것이 좋다고 해요.

임신 한달 전부터 임신 14주까지는
400~800ug, 그 중에는 400ug를
섭취를 해주고 200ug는 시금치,
아스파라거스 등과 같은 채소로
보충을 해주는 것이 좋다고해요

 

 

다른 무엇보다 합성첨가물이나
화학부형제와 같은 화학물질이
들어간 영양제라면 앞서 말했던
구토와 같은 부작용이 있을 수
있으니 다른 무엇보다 자연유래로
만들어진 임산부 영양제를 
고르기 원했는데요.

이 기준에 맞춰 발견한 것이 바로
포뉴 엽산이었어요

 

 

인체 친화적인 성분으로 되어
있어 안전성을 보장 받은
자연물 추출 자연유래 원료
엽산이에요.

거기다가 레몬추출로하였기 때문에 활성형
상태로 존재하여 복잡한 대사과정
거칠 필요 없이 자연히 생체
이용도 더 잘 된다고 하더라고요

 

 

정상적이게 혈액 생성을 도와주며
신경 작용에 필수적이라 불리는
비타민B12는 엽산이 몸에 활용
되기 위한 작용으로 사용 돼요

그렇기 때문에 엽산의 필요량이
많으면 많을수록 비타민B12도
결핍이 올 수 있기 때문에 이를
보충해주는 것이 필요합니다

함께 섭취하는 것이 좋은데요
해당 임산부 영양제에는 이러한 비타민
B12가 1일 영양성분 기준치보다
138% 넘게 들어가 있어 훨씬
활성화에 도움을 주는 것으로
알려져 있어요!

 

 

타블렛 형태로 만들어지는 것이
대부분에는 이러한 합성첨가물과
화학부형제가 들어가고는 하는데요
바로 생산성 향상을 위한 방법이기
때문이에요 잘 부스러지지 않고
코팅이 되며 맛이나 향을 내기 
때문에 훨씬 섭취할 때 편할 수
있죠

하지만, 이렇게 사용이 되는 화학
성분 중 이산화규소, 스테아린산
마그네슘, HPMC 등과 같은 화학
부형제는 체내에 쌓이면 각종
병에 노출이 될 수 있으며 착향료,
감미료, 착색료와 같은 합성첨가물은
설사, 변비, 복통 등에 부작용이
나타날 수 있다고 합니다

 

 

 

그렇기 때문에 안그래도 산모
건강과 태아 건강을 신경 쓰는
임산부에게는 이러한 화학성분
원료가 민감하게 작용할 수
밖에 없겠죠? 이러한 성분은
절대 사용하지 않는 제품을
고르셔야 해요

 

 

 

과일 채소로는 당근, 파슬리, 사과,
블루베리 등 총 15종이 들어가져
있고 채소로는 녹차, 케일, 쑥갓잎 
등 총 13종이 들어가져 있어요
총 28종의 부원료가 들어가는데요
이 모두 다 유기농으로 재배된
방식을 이용했기에 안전하게
섭취할 수 있다는 점도 좋았답니다

 

 

안에 들어가져 있는 정제에
영향을 주는 빛과 습기를 다
차단해주는 밀폐 안심 용기에요

거기다 이중 마개로 되어 있어
쉽게 딸 수가 없어서 어른이
아닌 어린 아이들 손에 닿아도
안전하게 이용할 수 있었답니다

 

 

제품기본정보 및 원재료, 품질, 출하
정보 등과 같은 상세한 정보들이
투명하게 공개가 되어 있어서 해당
이력들을 추적하고자 검색을 하게
되면 투명하게 그 정보들이 하나로
쭈루룩 나와 믿고 먹을 수 있는
영양제로 알려져 있더라고요

 

 

 

안전하고 건강하게 섭취할만한
임산부 영양제를 찾으신다면
한 번 고려해보셔도 괜찮을
것 같아요! 저도 꾸준히 섭취한
후 후기 남기러 오겠습니다~

 

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴