천연엽산 먹는방법 시기에 맞춰서!

저는 올해 자녀 계획을 세우기로
결심을 하게 되었어요.
하지만 막막하더라고요.

마음만 굴뚝같이 준비됐다는
생각이 들어서 얼른 몸도 관리를
시작해야 할 것 같았어요.
아이는 부모의 모든 것들을
빼다 닮는다고 하니 허약체질인
제 모습을 닮으면 안 돼서
천연엽산을 알아보기로 했죠.

 

원래는 임신하고 나서 먹는
영양제라고 알고 있었는데
주변 지인들이 2세 계획 소식을
듣고 임신전부터 먹는 거라고
말을 해주었어요. 

그리고 준비는 엄마 혼자서 하는 것이
아니라 반드시 부부가 함께
하는 거라 보충제도 같이
섭취해야 했죠. 이런 꿀팁도
경험자에게 전달받아서
그런지 신뢰가 됐어요.

 

 

그래서 관련된 내용들을
조금 찾아보기로 했죠.
사실 머리로는 알겠는데
왜 임산부 영양제인
천연엽산을 계획 중부터
먹어야 하는지 이해는 잘 안됐거든요. 

검색해 보니 정자에 영양소가 충분해야
활동량도 좋고 건강한 상태로
수정이 된다고 해요.
난자도 마찬가지로 충분하게
공급되어 있어야 이 과정에
잡음이 없다는 거였어요.

 

그리고 임신 초기에는 본인에게
아이가 찾아왔다는 것을
인지하지 못하는 분들도
꽤 많다고 해요. 

그래서 영양분 공급을 놓치는
사람도 많아 아직까지도
산모들의 초기 섭취율이
30% 수준이었고요.
그러면 막 성장할 때
필요한 영양소를 제대로
전달해 주지 못하고 엄마도
아이도 건강하지 못할 수도
있다는 생각이 들었어요.

 

 

 

이 영양분은 DNA를 만들려면
꼭 필요한 성분이고 적혈구에도
필요했어요. 만약에 결핍된
상태가 이어진다면 아이는
신경관의 발달이 더뎌지면서
기형아 출산 위험도도 커지더라고요. 

그리고 산모는 동맥경화증이나 
우울증 예방에도 좋다고 해서 
넉넉하게 엽산 먹는방법에 맞춰 챙기고 있어요.

대신 계획단계에서 부부는 먹는
양이 정해져 있었죠. 매일 함께
400㎍를 챙겨주어야 해요.

 

 

 

그리고 임신이 되면 이제
아빠는 섭취를 중단하게 되고
엄마 혼자도 400~800㎍
수준으로 복용해 주어야
해요. 다만 이것이 전부
보조 식품으로 공급되기보다는
식품과 어우러지는 게
좋아서 시금치나 상추 등
채소류를 많이 먹어주는 것이
좋은 거였어요. 

그리고 수유 때 지정되어 있는
양도 550㎍ 수준이라서
결론적으로 영양제 함량은
400㎍를 택하게 되었어요.

 

출산 선배님들에게서 다양한
상품을 권유받았는데요.
저는 확실히 비교를 해보고
시작을 하는 게 좋겠다 싶어
공부까지 했어요. 아마
수유 때까지 섭취한다면
1년 이상 장복할 예정이니까요.

그래서 따져봤고 결국엔 포뉴
유기농 엽산 400으로 정하게 되었어요.

 

 

원료가 유기농 건조효모라
자연 성분이라 안심되기도 했고
안전성이 높다고 생각되었어요.

활성형이라서 몸 안에서 여러 과정의
대사를 안 거치고 바로 이용이
되더라고요. 그러니 이곳
천연엽산은 준비 시기에
먹기에도 부합한 상품이라는
판단을 하게 되었죠.

 

 

더군다나 위험요인이 될 수도
있는 화학성분이 안 쓰여서
안심이 되었네요. 아이들은
엄마가 먹는 모든 것들을
나눠서 갖게 되는데 앞서 말했듯
극 초기에는 임신 사실을 알기
어렵잖아요. 

그래서 준비 때부터 확실히 안전이 
보장되어 있는 것을 먹는 게 좋을 것
같았어요. 특히 산모 영양제로
불리는 것은 더더욱 무화학
첨가물이어야 했는데
의외로 이에 부합되는 것을
찾기 어려웠어요.

 

 

화학성분들은 대체로 생산성을
높이는 목적에 쓰이고 있죠.
그러니 영양가랑은 전혀 관련이
없는 거라 배제시키는 것이 좋아요. 

잘 찾아보면 임산부 맞춤형으로 순한 게
많이 있어서 극소량이 인체에
당장 치명적 문제를 주는 게
아니더라도 걸러내려고 했던 거예요. 

나중에라도 반드시
몸에 쌓여버린 화학첨가물은
피해를 주기 마련이죠.

 

 

뿐만 아니라 부원료까지도
엄선해서 신경 썼다고 하니까
마음에 들었어요. 

대체로 보조 식품 완성도를 높이기
위해서 농산물을 배합하는데
일단 여기는 41가지 종류를
함유시켰더라고요. 구성이
꽤 마음에 들었어요. 평상시
꼭 필요한 것들이랑 손이
잘 안 가는 계절식품도
있었기에 꾸준히 섭취해
준다면 이것만으로도 체내의
영양 밸런스를 제대로
맞춰놓을 수 있을 것 같았어요.

 

 

더군다나 유기농 품질을
자랑하고 있어 천연엽산
주원료에 흠집 하나 없다
생각이 들었어요. 부원료
퀄리티까지 생각하는 상품이 많지
않은데 구성부터 품질 상태도
으뜸이었죠. 

산모들이 권유를 많이 해주었던 
이유를 알 것 같았어요. 먹으니까
왠지 모르게 든든함이
생겼던 것도 사실이고요.

 

 

그리고 자녀계획 중이라면
부부는 함께 엽산 먹는방법에 
맞춰 챙겨야 해서
두 달 분량이 들어있어도
30일분이나 마찬가지인데요.
이마저도 완벽하게 보호해 주기
위해서 용기도 밀폐형이었어요.

정제는 빛만 봐도 변질될 수 있고
습기나 공기 등에 의해서도
변색과 변형이 이루어지니까
차단을 시킨 거였죠.

 

 

이런 조건 덕분에 임신하고
혼자 60일 동안 먹는다고 해도
염려될 것이 없었어요.
이러니까 주변에서 상품을
따져볼 때 브랜드까지 체크해
보라는 건가 봐요. 

입소문도 엄청 좋고 긍정적 후기가
올라와 있어서 저는 참고해서
택했어요. 물론 제가 체킹
해봤었던 내용들에 해당이 된다면
어떤 것이든 먹어도 좋겠지만
신중히 따져봐도 이보다
괜찮은 게 제 눈엔 없더라고요.

 

 

무엇보다도 약도 작아서 먹기
편하고 아침에 빈속인 상태에서
섭취 중인데 무난해요. 

꾸준히 먹어야 하는 거라챙길 때
불편한 것이 없는 것으로
골라야 하더라고요. 그리고
영양제 복용하면서 변비
생기는 사람도 간혹 있다고
하던데 변비가 유발될 수 있는
잔여물도 거의 남지 않는
천연엽산이라 걱정 없어요.

 

 

얼른 아이가 찾아왔으면
좋겠어요. 그렇지만 임신 전후
3개월은 먹어주는 것이 좋다고
하니까 두 달을 더 먹어보고
나서 건강하게 저희 부부에게
오길 바라는 마음뿐이네요.

저처럼 준비할 때부터 접해서
먹는 분들도 있지만 임신 중
섭취하는 것이 몸에 맞지
않고 불편해서 갈아타기도
한대요. 무탈하게 출산까지
이어가야 하니 현재 섭취하는
것에 어려움이 있다면 제가
먹는 거 참고해 보세요!

 

임산부 엽산 천연 : 포뉴