변비에 좋은 유산균 추천 간편해요

 

여러분들은 평소 업무 중에
화장실을 자주 가는지 궁금하네요. 

저는 바짝 일하고 쉬는 스타일인데
집중도가 높아질 때는 아무리
배가 아파도 참았어요.
그런데 이런 습관을 가지기
시작하고 일 년쯤 되니
이제는 배출을 하고 싶을 때도
시원하게 해결되지 않게 되었죠.
그래서 최근 들어 먹을만한
변비에 좋은 유산균 추천을 받으면서
찾아다녔던 거예요.

 

 

규칙적인 삶을 산다는 것은
바램일 뿐이지 실천이
쉽지 않아요. 특히 바쁜 일상
속에 갇혀있는 현대인들에게는
끝이 없는 고민과도 같죠.

더군다나 화장실 해결에
대한 이야기는 정말 가까운
사이에서도 언급하기
민망한 거라 스스로 해결책을
찾아왔었는데요. 이번의 친구를
만나 식사 자리를 가지면서
제대로 먹지 못하는
저를 보더니 도움을 주었어요.

 

 

 

배변이 해결되지 않으니
항상 입맛도 없고 먹는 게
불편했어요. 그런데 친구도
저 같은 경험을 했었고
지금은 많이 좋아진
상태라고 하더라고요.
여러 노력을 했었지만
무엇보다 변비에 좋은 유산균을
챙겨 먹으면서 호전된
거라고 해요. 그래서 저도
여러 가지를 추천받았던 거예요.

 

 

 

그렇지만 이 또한 유산균이기
때문에 개인적인 노력도
더해져야 해요. 식습관을
규칙적으로 하고 식단도
야채나 채소, 과일 등의
구성이 좋아요. 지나치게
기름진 음식을 많이 먹을
경우나 과식을 하게 되면
장에 가스가 차고
변비가 심해질 수 있어요.

그래서 이런 부분을
개선하려고 했고 평소 물을
많이 먹는 것도 큰 도움이
된다고 해서 억지로라도
챙겨 먹고 있어요.

 

 

여기의 균주를 잘 골라 먹으면
배가 무겁고 묵직한 증상에서
벗어날 수 있다고 하더라고요.
하지만 대부분의 사람들이
사 먹는 유산균들이
다 좋은 기능을 하고 있는 건
아니었어요. TV에서 광고하는
상품이라고 해서 효과가
좋은 것도 전혀 아니고요.

그래서 저는 추천받은 것과
다양한 브랜드의 상품으로
여러 비교를 해봐야 했고
원료와 함유량, 가공과정 등을
살펴서 결정하기로 했던 거예요.
역시 친구의 권유가 있던 걸로
선택했던 게 평이 너무 좋았어요.

 

 

 

따라서 지금은 유유제약이라는
브랜드 상품의 뉴장안에화제를
먹는 중이에요. 이곳에서
만든 건 생균이 200억 마리나
들어있는데다 사균은
800억의 조합이었어요.
신바이오틱스라고 불리고
있는 거라 장을 관리하는데
적합할 것 같았죠.

뿐만 아니라 흔히 알고 있는
가루 형태로 된 원료가 아니라
캡슐로 제조되었더라고요.

 

 

 

균주들은 먹고 나서 위나
담즙산을 만나 대부분이
사멸된다고 알려졌어요.
그래서 챙겨 먹는 만큼
효과적이지 못한 건데
장에 잘 도달할 수 있는
설계인 장용성캡슐 덕분이
마음이 놓이더라고요.

뿐만 아니라 가성비도
가장 괜찮다고 느껴져서
두세 달 먹어보고 정착하려고
했던 거예요. 권유받았지만
저한테 잘 맞는지는 섭취를
해봐야 장단점을 더 확실하게
알 수 있으니까요. 다행히도
해결점을 찾게 돼서 이렇게
후기를 작성하게 된 거네요.

 

 

 

 

프로바이오틱스는 우리가
일반적으로 알고 있는
변비에 좋은 유산균이라고
할 수 있어요. 

장에서 산성환경을 만들어주는 거고
필요한 유익균은 증가시켜주고
유해균들을 억제하는데
도움을 주는 거죠.

그리고 프리바이오틱스는
먹이라는 건데 균주들이
오래도록 장에서 살아있을 수
있도록 돕는다고 해요.
이 결합 형태를 신바이오틱스라고
말하는 거였고 간편하게 먹을 수
있는 거라 만족감이 들었어요.

 

 

하지만 100조 마리 이상의
세균들이 살고 있는 장은
유익균만 필요한 게 아니라
유해균도 있어야 해요.
이상적인 비율은 8:2라고
알려져 있는데 이를
신바이오틱스가 돕는다고 해요.

그리고 먹는 균주의 수가
많은 게 무조건 좋은 게 아니라
비율을 잘 맞춘 균주 배합이
중요하다고 하더라고요.
최적의 환경을 만들어주기 위해서
괜찮은 선택이라 판단했어요.

 

 

 

그리고 지금은 사균체가
면역조절 활성 기능이 있다는
연구도 진행 중이라고 해요.
장에는 70% 이상의
면역세포가 존재하고 있어서
건강을 위해서도 챙겨야
한다고 알려져 있거든요.

그런데 이런 환경을 만들기
유리하도록 사균을 800억 마리나
배합했다는 점이 장점이었어요.

 

 

 

뿐만 아니라 다양한 기능 등을
가지고 있는 멀티바이오틱스라서
효과가 좋을 것 같았죠.
균종들은 서로 다른 역할을
하고 있고 개인의 상태에 따라
다른 걸 챙겨줘야 해요.

그런데 여기에 한국인의 장에
알맞다는 락토바실러스균이
배합되어 있었고 선호도가 높은
비피도박테리움균도 쓰였어요.

 

 

 

그렇기 때문에
변비에 좋은 유산균 추천
상품은 과민하게 반응하는 
장에도 도움 된다는 거였죠. 

종류가 워낙 많아 성분표에 있는 걸
하나씩 검색해 봤는데
유명 상품에 사용되는 거라
안도감이 들더라고요.
결론적으로 배변활동을
정상화시키는데 좋은 거니까
모든 이들에게 잘 맞는
균주들이라고 생각해요.

 

 

 

게다가 유익균들이 빠르게
증식되기 때문에 지방 생성이
과다해지는 뚱보균들의
억제에도 좋다고 해요.

최근 TV프로그램에
다이어트와 장 건강의 연관성이
많이 소개되고 있어요.
장속에 있는 유해균이 체중감량을
방해한다고 하거든요.
한데 이 상품은 날씬균을
증식시키는데 효과적이라고
알려져 있기 때문에
마음에 들었어요.

 

그리고 담즙과 위산에서
90% 이상이 사멸하는
가루 타입이 아닌
장용성 캡슐이었어요.
장에 안착하는 균주들은
30분이 지날 때마다
두 배가 된다고 해요.

그동안 꾸준하게 먹었어도
장환경이 개선되지 않았다면
아마 중간 과정에서 열이나
산성 등에 의해서 파괴됐을 수도
있는 거죠. 그렇기 때문에
변화를 원한다면 다른
형태를 시도해 보는 것도
하나의 팁이에요. 대표적으로
장에 도달이 쉽다고
알려진 건 장용성캡슐
공법이라고 알려져 있죠.

 

 

뿐만 아니라 휴대하기
편해야 빼먹지 않고 먹을 수
있어서 캡슐이 개별 포장인지도
미리 체크하는 게 좋아요.
특히 저는 냉장보관이
아닌 걸 선호하는데
실온 보관으로 어디든
둘 수 있어 좋더라고요.

하루에 한 번이라 간편하지만
이마저도 거르지 않도록
파우치에 항상 들고 다녀요.
캡슐도 소형이라 무난하게
섭취할 수 있는 것도 좋았고요.

 

거기다 부원료까지도
장환경을 위한 유산균의
먹이들이 함유되어 있고
소화효소라고 알려진
셀룰라아제, 프로테아제 등
세 가지를 함유시킨 거라
좋았어요. 이러니까 사람들이
먹어보고 재구매를 하는 것 같아요. 

평도 좋고 꾸준하게
챙기는 이들이 정말 많더라고요.
결론적으로 무조건 많은 균주가
아닌 배합과 원료의 차이라고
하니까 오래도록 해결되지 않은
화장실 문제로 고민이라면
변비에 좋은 유산균 추천 상품을
골라 섭취해보도록 해요.

 

프리바이오틱스 : 마이 파우치